Comment réduire le bruit vibratoire d’un vélo d’exercice dans un appartement

S’entraîner peut être important, mais cela ne vaut pas la peine de mettre en péril votre relation avec vos voisins du rez-de-chaussée. Les vélos d’exercice, qu’il s’agisse d’un vélo stationnaire ou d’un vélo ordinaire fixé sur un entraîneur, ne seront jamais complètement silencieux. Le pédalage crée du son et des vibrations. Bien qu’il existe des moyens de réduire le bruit, si vous ne voulez pas être connu comme « ce » voisin, parlez de la situation aux autres locataires de l’immeuble afin qu’ils ne ressentent pas le besoin de frapper le plafond avec un balai chaque fois que vos pieds touchent les pédales.

1e étape

Couvrez les planchers de votre appartement avec une moquette épaisse et moelleuse pour absorber le son. Si votre bail ne permet pas de telles modifications, achetez un tapis épais à placer sous votre vélo d’appatement. Vous pouvez également superposer deux tapis ou plus pour encore plus d’un effet d’amortissement.

2e étape

Emmenez votre vélo stationnaire ou votre vélo et votre entraîneur chez un professionnel pour examen et mise au point. Avoir toutes les pièces bien huilées et fonctionner en douceur réduira le bruit. Il est possible que la courroie ou les freins soient bruyants – les réparer peut améliorer votre problème.

3e étape

Achetez un tapis d’entraînement et placez-le sur le tapis et sous votre vélo. Les tapis d’entraînement doivent avoir une épaisseur de 1 pouce ou plus pour être efficaces. Certains tapis sont des pièces carrées qui se verrouillent comme un puzzle, tandis que d’autres sont grands et roulent. Si vous ne pouvez pas installer un tapis d’entraînement dans votre appartement, utilisez un tapis de yoga plié. Les tapis en silicium, PVC, latex ou caoutchouc fonctionneront tous.

4e étape

Déplacez votre vélo dans une pièce qui se trouve au-dessus d’un espace où vos voisins ne se soucieront pas d’entendre du bruit. Vous devrez peut-être leur parler pour obtenir des informations sur leur plan d’étage, qui pourrait être différent du vôtre. Ne placez pas un vélo au-dessus de la chambre de quelqu’un, car vous ne connaissez peut-être pas l’horaire de sommeil de votre voisin.

5e étape

Enregistrez vos séances d’entraînement hardcore pour certains moments de la journée. Plus vous vous poussez, plus le vélo devient fort. Votre voisin n’a pas besoin d’être réveillé à 5 heures du .m. par votre reconstitution du Tour de France. Si votre emploi du temps exige des séances d’entraînement tôt le matin, gardez votre coltage à un rythme moyen.